太もものサイズダウンは難しい



 
太ももって、痩せにくいと思いませんか?

女性は太ももにコンプレックスを持っているものです。
ウエストと太ももって、スタイルのキモですからね。

下半身にコンプレックスを感じている女性の中でも
太ももは特にコンプレックスを感じやすいところです。

小学生からずっと運動をしていて
中学生では陸上をしていた友人は
今でも太ももが太すぎてコンプレックスだそうです。

最近若い人の間で流行っているスキニーパンツは
太ももが太いとはけませんからね〜

がんばっってダイエットをして体重を落としても
太もものサイズはほとんど落ちなかったりします。

一般的に、やっぱり下半身のダイエットは
難しいようですね。

胸なんか、いやでもすぐに小さくなるのに
ダイエットって難しいです (T_T)

食事制限ダイエットではなく毎日酵素を摂り入れる
酵素ダイエットならいいと思います。






タグ:ダイエット

飲み会が多い季節のダイエットは難しい



 
飲み会が多い季節ですね。
肝臓も心配ですが、メタボも心配です。

すぐに痩せられるダイエットってないでしょうか?

飲み会で夜中まで飲み食いしてしまった翌朝には
どうしても食欲ないですよね。
果物やヨーグルトだけにしてみたりします。

昼間に天ぷら丼とうどんを食べて食べ過ぎたと思ったら
夕食は軽めにしてみます。

自分の好きなメニューの中で上手に調整しているつもりでも
なかなか体重は減りません。

一日三度の食事をきちんと食べることが
正しいダイエットの第一歩になるとはいえ
すぐに効果が出ないと続かないものです。

間食はダイエットに良くないと考えて我慢して
夕飯までお腹をすかせておくと
夕食を食べ過ぎてしまう結果になります。

酵素ファスティングで正しくダイエットすれば
お腹が空き過ぎないのでストレスもなく
健康的に減量できます。






タグ:ダイエット

カプサイシンダイエットの王道はキムチ



 
カプサイシンダイエットに最もおススメなのは、キムチです。

キムチには唐辛子がたくさん入っているし
ニンニクには、糖質をエネルギーに変えるアリシンが豊富。

キムチがカプサイシンダイエットの王道であることは
否定できない事実です。



定番の、白菜キムチ。




通にはたまらない、大根キムチ。




変わりどころで、福井名産 らっきょキムチ。




納豆などの大豆食品と組み合わせると
より大きなダイエット効果を期待できます。




もっと知りたい→健康食品ブログランキング


タグ: